Sıvı kaybı böbreklerde hasara yol açıyor

Böbrek Sağlığı için Yaz Aylarında Dikkat Edilmesi Gerekenler

Sıcak havalarda böbrek sağlığının daha fazla dikkat gerektirdiğini söyleyen Nefroloji Uzmanı Dr. Merve Aktar, “Yaz aylarında artan hava sıcaklıklarıyla birlikte terleme yoluyla ciddi miktarda sıvı kaybı yaşanır. Bu durum, böbreklere gelen kan akımının azalmasına ve atık maddelerin yeterince süzülememesine neden olabilir’’ dedi.

Nefroloji Uzmanı Dr. Merve Aktar, böbreklerin yeterli sıvı alımı olmadığı durumlarda susuz kalarak böbrek işlevlerinde bozulmalara neden olabileceğini vurgulayarak, meyve ve sebze tüketiminin önemini belirtti.

MEYVE VE SEBZE TÜKETİMİ ÖNEMLİ

Sıvı kaybının artması durumunda, özellikle yaşlılar, çocuklar, diyabet, tansiyon ya da kalp hastalığı olan bireylerde böbrek hasarı riskinin ciddi şekilde arttığını belirten Dr. Aktar, şu uyarılarda bulundu:

  • Sıvı kaybı arttıkça, böbrek hasarı riski yükselebilir.
  • Böbrek taşı riski artabilir.
  • Günlük su ihtiyacı, hava sıcaklığı ve fiziksel aktiviteye bağlı olarak değişebilir.

Ayrıca Dr. Merve Aktar, yaz aylarında böbrek sağlığını korumak için şu önerilerde bulundu:

  1. Geceleri sık aralıklarla su için. Susamayı beklemeyin.
  2. Sabah idrar renginizi kontrol edin, açık sarı olması önemlidir.
  3. Güneşin en dik olduğu saatlerde dışarıda bulunmaktan kaçının.
  4. Aşırı tuz ve protein tüketiminden kaçının.
  5. İlaçlarınızı hekiminizle birlikte gözden geçirin.

Related Posts

Dijital oyun bağımlılığına dikkat: Çocuğunuzun ruhsal sağlığını olumsuz etkiliyor

Çocuk ve Ergen Ruh Sağlığı Hastalıkları Uzmanı Dr. Özge Çelik Büyükceran, dijital oyunların kontrolsüz ve aşırı kullanımının çocuk ve ergenlerde giderek artan bir ruhsal sağlık sorunu haline geldiğini vurguladı. Büyükceran; “Oyun bağımlılığı, çocuğun ruhsal, sosyal ve akademik işlevselliğini olumsuz etkileyen, profesyonel müdahale gerektirebilecek düzeyde ciddi bir sorundur” dedi.

Yaşları 60’a dayandı ama gençlere taş çıkartıyorlar: Bu Koreli çift sırlarını paylaşıyor

57 ve 62 yaşındaki Güney Koreli çift Kim Sunok ve Kang Changdong, aktif yaşam tarzları ve dinç görünümleriyle sosyal medyada milyonlara ilham oluyor. Spor tutkularını hayatlarının merkezine koyan çift, yaş almanın formda kalmaya engel olmadığını kanıtlıyor.

MS hastaları ve doktorlar farkındalık etkinliğinde bir araya geldi

Türkiye Multipl Skleroz (MS) Derneği tarafından düzenlenen etkinlikte MS hastaları ve hekimler hem hastalığın güncel durumunu değerlendirdi hem de sanat atölyesi ve nefes egzersizleriyle farkındalık çalışması yaptı.

Kanserin geri dönmesini engelleyen ‘doğal güç’

Yeni araştırmalar, düzenli egzersizin kanserin tekrar etmesini önlemede bazı ilaçlardan daha etkili olabileceğini ortaya koydu. Uzmanlar, hareketli bir yaşam tarzının tedavi sonrası süreçte kritik rol oynayabileceğini vurguluyor.

Cinsel hayatınızı doğrudan etkiliyor!

Erkeklerde cinsel işlev bozukluklarının arkasında sadece yaş değil, tabaktaki seçimler de olabilir. Üroloji ve Androloji Uzmanı Doç. Dr. Mustafa Gürkan Yenice, dengeli diyetin erkeklerde testosteron düzeyinden damar sağlığına kadar pek çok fizyolojik mekanizma üzerinde doğrudan etkili olduğunu vurguladı.

Hamilelik Öncesi 10 Uyarı

Hamilelik süreci sadece anne karnındaki bebeğin gelişimini değil, aynı zamanda annenin fiziksel ve duygusal sağlığını da etkileyen çok yönlü bir dönem.