Regl dönemi sancılarına son: İşte regl ağrılarına iyi gelen 5 bitki çayı tarifi…

Regl dönemi, birçok kadın için sıkıntılı ve zorlu bir süreç olabilir. Stres, hormon değişiklikleri ve rahim kasılmaları gibi çeşitli faktörlerin etkisiyle ortaya çıkan regl sancıları, günlük yaşamı olumsuz yönde etkileyebilir. Ancak, doğal yöntemlerle bu sancıların hafifletilmesi mümkündür. Peki regl sancısına iyi gelen doğal çözümler nelerdir? İşte regl ağrılarına iyi gelen 5 bitki çayı tarifi…

1. SAFRAN ÇAYI:

Safranın adet söktürücü etkisiyle bilinmesinin yanı sıra, regl dönemi ağrılarının daha kısa sürede ortadan kalkmasına da yardımcı olabilir. Anti-inflamatuar özellikleri sayesinde, safran ağrılı kramp ve kasılmaları hafifletebilir, böylece rahatlamanıza ve günlük aktivitelerinize daha kolay odaklanmanıza yardımcı olabilir.

Hazırlanışı:

Bir tutam tel safranı bir bardak ölçtüğünüz kaynayan suyun içine atın.

Ardından kaynayana kadar bekleyin.

Kaynadıktan sonra bardağınıza alıp için.

2. BÖĞÜRTLEN ÇAYI:

İçindeki C vitaminleriyle enerji seviyenizi yükseltecek ve daha kolay bir regl dönemi geçirmenize yardım edecek olan böğürtlen çayı, hissedebileceğiniz depresifliği de ortadan kaldıracaktır.

Hazırlanışı:

Kaşıkla ezdiğiniz taze böğürtlenleri posa haline getirin.

Kaynayan suya böğürtlen suyuyla birlikte atın.

Yaklaşık 10 dakika kaynattıktan sonra posasını süzerek için.

3. CİVANPERÇEMİ ÇAYI:

Her seferinde ağrılı geçen regl döneminiz için civanperçemi aklınıza ilk gelmesi gereken bitki. Regl başlamadan üç gün önce içmeye başladığınız civanperçemi çayı daha kolay bir regl dönemi geçirmenize yardımcı olur. Ağrıları keser ve kolay hareket etmenizi sağlar.

Hazırlanışı:

5 gram civanperçemi çayını yarım litre kaynayan suya atın ve 3 dakika boyunca demleyin.

Soğuduktan sonra sabah ve akşam olmak üzere bir bardak için.

Burada önemli olan çayı her gün yeni demlemenizdir.

Eski çayı kullanmamanız gerekiyor.

4. ZENCEFİL ÇAYI:

Kışın bala karıştırarak hastalıklardan korunmamıza yardımcı olan zencefil bu kez adet söktürücü olarak da görev alıyor. Aynı zamanda ağrı kesici olarak da görev gören zencefil çayı, evde bulundurmanız gereken bitki çaylarından biridir.

Hazırlanışı:

15-20 gram taze zencefili temizleyip kaynatılabilir hale getirin.

Zencefilleri ince ince dilimleyip kaynayan suya atıp 10 dakika demlemeye bırakın.

Demlendikten sonra dilerseniz içine limon atıp tüketebilirsiniz.

5. NANE ÇAYI:

Kasların gevşemesini sağlayan nane çayı, adet ağrılarına karşı oldukça etkilidir. Aynı zamanda sinirlerin gevşemesini ve rahatlamayı da sağlar. Nane çayı yapımında hem taze nane yaprağı, hem de kurutulmuş nane kullanabilirsiniz.

Hazırlanışı:

6 bardak kaynar suyun içerisine nane yapraklarını ekleyin.

Demlenmesi için 10 dakika bekleyin.

Çaya limon ve şeker ekleyerek afiyetle içebilirsiniz.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

slotbar
superbahis
timebet
tipobet
tumbet
vdcasino
vevobahis
bahiscom
casibom giriş
lidyabet giriş
lidyabet
jojobet
betmarlo giriş
marsbahis giriş
betcup giriş
bets10
Asyabahis
betmoon
betnano
limanbet
dinamobet
1xbet
nakitbahis
ngsbahis
bahigo
onwin
paribahis
perabet
piabet
pinup
pulibet
redwin
sahabet
bahigo
perabet
ngsbahis
onwin
bahiscom
paribahis
belugabahis
tipobet
piabet
pulibet
sahabet
bahigo
limanbet
makrobet
mariobet
meritking
mobilbahis
mostbet
cratosslot
sekabet
dinamobet
bahigo
perabet
ngsbahis
onwin
bahiscom
paribahis
belugabahis
tipobet
bahigo
onwin
bahigo
betcup
matbet
mariobet
mariobet
setrabet giriş
supertotobet giriş
tarafbet giriş
tipobet giriş
tulipbet giriş
tümbet giriş
vdcasino giriş
winxbet giriş
betpark
betroad
bets10
bettilt
betvole
casibom
casinomaxi
casinoper
dinamobet
grandpashabet
goldenbahis
holiganbet
hovardabet
imajbet
interbahis
jojobet
asyabahis
bahsegel giriş
bahsegel giriş
casibom giriş
betvole
casibom
bets10
casinomaxi
casinomaxi
casinoper
cratosslot
dinamobet
dumanbet
grandpashabet
betvole
casibom
bets10
casinomaxi
casinomaxi
casinoper
cratosslot
dinamobet
dumanbet
grandpashabet
superbetin
sekabet giriş
rexbet
rokubet
romabet
sahabet
savoybet
sekabet
setrabet
superbet
tarafbet
tipobet
tulipbet
tumbet
winxbet
neyine
noktabet
norabahis
oleybet
onbahis
onwin
orisbet
padisahbet
palacebet
paribahis
parmabet
perabet
piabet
pinup
pokerbeta
polobet
pusulabet
redwin
kralbet
ligobet
mariobet
limanbet
limanbet
matadorbet
matbet
meritking
milanobet
milosbet
mostbet
mrbahis
nakitbahis
extrabet
gobahis
gorabet
hilbet
ikimisli
Abdulla62630105
jetbahis
jojobet
klasbahis
betpark
betpas
betper
interbahis
goldenbahis
betcup
slotbar
asyabahis
xslot
restbet
rexbet
rokubet
romabet
sahabet
savoybet
sekabet
setrabet
supertotobet
superbet
tipobet
tarafbet
tulipbet
tumbet
winxbet
vdcasino
venüsbet
winxbet
orisbet
padişahbet
palacebet
paribahis
parmabet
perabet
piabet
pinup
polobet
pusulabet
redwin giriş
markajbet
asyabahis
slotbar
xslot
rexbet
romabet
sahabet
savoybetting
savoybetting
sekabet
setrabet
kralbet
ligobet
matadorbet
matbet
milanobet
milosbet
mobilbahis
mostbet
mrbahis
nakitbahis
extrabet
favoribahis
favorisen
gobahis
gorabet
grandpashabet
hilbet
ikimisli
imajbet
intobet
jasminbet
jetbahis
jojobet
klasbahis
betorspin
betpark
betpas
betper
betroad
betsat
bettilt
betturkey
betvole
casibom
casinovale
celtabet
dinamobet
discountcasino
dumanbet
elexbet
elitbahis
denemebonusuoyna.com
Deneme bonusu veren siteler
avcılar escort
esenyurt escort
bahçeşehir escort
beylikdüzü escort
bakırköy escort
halkalı escort
şirinevler escort
şişli escort
istanbul escort
esenyurt escort
avcılar escort
tarafbet
betist giriş
showbet
xslot giriş
favorislot
barn festival
pragmatic slot oyunları
radissonbet
egt oyna
betmarlo
floating dragon oyna
bonus hunt" rel="dofollow">bonus hunt">bonus hunt
aresbet
tombala oyna
wild wild riches oyna
betibom
dog house megaways
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
wild west gold oyna
markaj giriş
trwin giriş
altıncasino
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
sugar rush oyna
hiperwin
sweet bonanza oyna
diyarbet
diyarbet
mrbahis
favorislot
markaj giriş
trwin
big bass bonanza oyna
gates of olympus oyna
egt oyna
favorislot
markaj giriş
trwin
betingo
bahisbudur
casi pol
casipol giriş
casipol giriş
casipol
casipol
romabet
mrbahis
casipol şikayetvar
casipol giriş
casipol twitter
casipol şikayet
casipol
casipol güncel giriş
casipol güncel
casipol giriş
casipol girişi
betturkey
erzurum escort
Pendik Escort
pendik escort
padişahbet
Betoffice